Dagens träning
Var på gymmet redan 9:30 imorse, började 40 min på crosstrainer, sedan var det styrka, körde ben,armar och mage.
Sedan var det 10 min crosstraining tung gång så det kändes i benen.
Sen var det crosstraining igen 20 min och styrketräning på det, mest hantlar och lätt armarna arbeta.
Det börjar ge mer och mer resultat,
Kommentarer
Trackback
