Händelserik helg med mycket jobb
Hej allesammans
Det var ett tag sen jag skrev nu, har vart iväg på jobb (event) som var fruktansvärt kul=)
Träffade mycket roliga tjejer som jobbade med eventet också och var fulla med humor.
Så helgen betsod inte bara av hårt slitande och många timmars jobb utan även av många härliga skratt och avslutningsfest på Lördagen.
Har dock vart vädligt förkskyld nu 1 vecka och jag vet att man INTE ska träna, men jag kan inte riktigt låta bli. Jag tränar dock inte lika hårt.
Men nu börjar förskylningen försvinna.
Idag är jag vädligt trött, vart på gymmet imorse 9:15 och sedan ett kvällspass kl 18:00 men då var det styrka endast!
Jag har kommit på en sak jag vill göra, ett vädligt stort projekt som jag sitter och klurar på här.
Imorgon ska jag kolal vart jag ska börja och hur jag ska börja i detta.
Jag återkommer mer om detta om det är så att jag väljer att utföra detta projekt som är något jag verkligen skulle vilja jobba med!
Ha en underbar kväll allesammans
/kärlek
Dagens träning
Var på gymmet redan 9:30 imorse, började 40 min på crosstrainer, sedan var det styrka, körde ben,armar och mage.
Sedan var det 10 min crosstraining tung gång så det kändes i benen.
Sen var det crosstraining igen 20 min och styrketräning på det, mest hantlar och lätt armarna arbeta.
Det börjar ge mer och mer resultat,
Gick otroligt bra på gymmet idag
Härlig känsla att komma hem och vara super svettig och slut i kroppen efter träning.
Idag gick det otroligt bra och jag kände att jag hade styrka och kraft att ta i ordentligt idag.
20 min uppvärmning så svetten droppa, sedan var det att ge sig på styrketräningen, Idag var det Mage, axlar, och rygg mest. Sedan var det rask takt på motionbandet med 4 kg hantlar i varej hand.
Känns bra med träningen, menningen är att jag ska tappa allt det "överflödiga" och bli fast i kroppen, armarna börjar ta sin form och det känns rätt bra, jag vill inte bygga muskeler så det blir okvinnligt utan jag vill ha shyssta vältränade armar.
Här är resultat efter endast 2 veckor som jag tränar just armar!
Som sagt,min avsikt är att få mer konturer såklart, Men nu kör jag stenhårt, kul att se förändring!
Det viktiga är att bygga muskeler, för när jag väl blir av med dom kilon jag vill så kommer det komma snygga muskeler under!
Nu ska jag ta mig en välbehövd dusch
Kärlek/
Träning, underbar känsla
Kom nyss hem efter power walk och joggning.
Så skönt att känna svetten droppa och hur varm man blir, då mår man bra!
Igår när jag var på gymmet var jag inte lika motiverad, jag körde mitt pass fullt ut men kände att jag inte kunde ge 100 procent, och inatt hade jag riktigt ont i huvudet,så hade säkert med det att göra.
Men idag hade jag det pigga humöret uppe igen för att låta kroppen kämpa.
När man väll satt igång och gått in för träning så blir det en del av livet, och det är underbart! Jag hoppas alla får samma motivation och kommer igång för man mår bra som människa och får mer energi.
Imorgon ska jag till gymmet igen och då ska jag se till att ge gärnet...snart sommar och förhoppningsvis Oslo!
Fick ett erbjudande att komma dit och jag tror faktiskt jag ska göra det och stanna iallflall över sommaren! Men jag ska betsämma inom kort.
Nu ska jag koka mig en kopp kaffe med mycket mjölp och äta en apelsin
Ha en trevlig kväll
/ Kärlek
Bra låt
Bra låt,text och bra video
Träning och solsken
Kan det bli mer underbart när solen skiner och det är ljummna vindar ute
Imorse klev jag upp tidigt och åkte till gymmet, jag var på gymmet redan 09:15 imorse och svettades.
Började med motionsträning i 35 min och sedan styrketräning där jag gjorde hela kroppen 3 x 12 på varje övning!
Sedan passade jag på att sola lite solarium också, det ingår i gymmet och det kan behövas nu när man är blek.
Sedan var det upp på motionsbandet igen i 15 min i rask takt i lutning!
sen kan jag lova att jag var ordenltigt slut!
Har också vart på en promenad i det underbara vädret ute och fick syn på detta vackra =)
Denna bild visar att det äntligen är vår ute=)
Hoppas ni har en underbar dag
/kärlek
solsken,V75 och Fest
har nyss vaknat och sitter med en god frukost framför mig som består av hårdkokt ägg, fil med melon och musli,ett glas jucie.
Och solen skiner utanför fönstret!
Igår var det blå himmel och sol igen och det var en helt underbar dag,dagen blev inte riktigt som den var planerad utan den blev bättre=)
Min kära vän Christofer ringde mig igår och fråga om jag ville följa med på Vinnarfesen livesändning med TV4.
Och vi hade verkligen sååååå trvligt, Fri bar hla kvällen där det bjöds på champange,öl och vin. God mat som kom ut i små coctails och det bästa av allt, Brolle junior live=) han sjunger väldigt bra!
Jag kan ju inte ett skit om trav igentligen, men det verkar väldigt kul....så nästa lördag ska vi dit igen, då ska jag nog se till att spela själv=)
Kolla gärna in pogrammet http://www.tv4play.se/sport/trav?title=vinnarfesten&videoid=1466183
men kommer inte kunna bli kvar på efterfesten så länge nästa vecka som igår, för nästa lördag fyller nämligen Underbara Louise Von matern 30 år.....och det ska firas!!!!=)
Nu ska jag äta upp frukosten,sätta på bra musik och göra mig iordning....
Idag ska bil tvättas, åka till Ikea, och sedan BIO ikväll med vänner =)
ha en bra dag allesammans
/kärlek
Och solen skiner utanför fönstret!
Igår var det blå himmel och sol igen och det var en helt underbar dag,dagen blev inte riktigt som den var planerad utan den blev bättre=)
Min kära vän Christofer ringde mig igår och fråga om jag ville följa med på Vinnarfesen livesändning med TV4.
Och vi hade verkligen sååååå trvligt, Fri bar hla kvällen där det bjöds på champange,öl och vin. God mat som kom ut i små coctails och det bästa av allt, Brolle junior live=) han sjunger väldigt bra!
Jag kan ju inte ett skit om trav igentligen, men det verkar väldigt kul....så nästa lördag ska vi dit igen, då ska jag nog se till att spela själv=)
Kolla gärna in pogrammet http://www.tv4play.se/sport/trav?title=vinnarfesten&videoid=1466183
men kommer inte kunna bli kvar på efterfesten så länge nästa vecka som igår, för nästa lördag fyller nämligen Underbara Louise Von matern 30 år.....och det ska firas!!!!=)
Nu ska jag äta upp frukosten,sätta på bra musik och göra mig iordning....
Idag ska bil tvättas, åka till Ikea, och sedan BIO ikväll med vänner =)
ha en bra dag allesammans
/kärlek
Uppe på Hästryggen och god middag
Underbara helg
Jag fick även underbara blommor och kort samt en fin rosa flaska!
I Lördags satt jag uppe på hästryggen igen efter 10 år av rädsla.
I fredags blev jag ordentligt uppvaktad av mina kära vänner på jobbet.........
Deras humor är underbar, nämligen så att det tråkigaste jag vet att göra,det är att köpa strumpor..
Hur tråkigt är inte det? sååååååå nu gjorde mina kära vänner en insats
Jag fick även underbara blommor och kort samt en fin rosa flaska!
I Lördags satt jag uppe på hästryggen igen efter 10 år av rädsla.
et var en underbar känsla att Trava igen och känslan av att våga igen....
Solen sken och det var 10 grader ute, underbart att skritta Ute i solen, då känner man glädje och harmoni.
Nu ska det börjas rida en gång i veckan=)
Lördagseftermiddagen bjöds på 1 års kalas hos Ida och Markus=) deras lilla Liam fyllde 1 år=)
sedan var det goood middag på kvällen och mycket härliga skratt och planering inför deras bröllop=)
Det har helt eneklt vart en underbar helg.
Och jag har något jag håller på att planera, men kan inte berätta det riktigt än....=)
/kärlek
Zumba träning
Det här med Zumba, och rytm.....jag kan konctatera att jag inte har någon rytm i kroppen....
Jag prövade Zumba idag igen, var ett tag sen jag testa det sist....
Hann trampa syster på tårna ett antal gånger, och mina rörelser såg inte speciellt smidiga ut...snarare anstränagnde..
Men svettig blev jag, och roligt var det.
Jag,Linda,Gabriella och Helana såg väldigt roliga ut när vi försökte ge oss på alla rörelser.....Men vi blev svettiga iallfall och det är huvudsaken..Lite övning på detta så kanske Zumba blir min grej=)
Jag tog också en lååång rask promenad på 40 min innan Zumban..
och innan träning drack jag en sådan
Det är en väldigt bra dricka innan du tränar, den hjälper att förbränna calorier och förbränna fett....
Tjejkväll och kvalitetstid med systersöner
Söndagkväll, och det känns!
Har nyss tittat på Solsidan, måste säga att det är verkligen helt underbart roligt.
I dagens program kände jag igen mig väldigt mycket när det kommer till Mickan och Freddan *skratt* så idag fick man lite svar på att det är normalt att skrika på varandra ibland och vara lätt irreterad.
I fredags var jag på Vinkväll hos Ebba, vi var 6 tjejer som drack vin och prata om allt mellan himmel och jord, mycket goa skratt och roliga berättelser.
Innan vi skulle till Ebba tog jag och Emma till oss den gammla bandspelaren som Carro hade hittat i sitt förråd,
Frammåt 2 tiden på natten och några glas vin i kroppen belv samtalsämnet spöken. Vi satt ihopkurrade och skrämmde upp varandra ordentligt. Då var vi inte speciellt tuffa hahha.
Men kvällen var verkligen supertrevlig och jag åkte inte hem förens halv 4 på natten.
Lördags morgonen sken solen och jag vaknade tidigt,det var otroligt vackert väder med blå himmel och jag och min systerson Edwin hittade på massa mysiga saker på dagen, mycket bil åkande blev det dock, men vi lyssnade på Melodifestivalen högt och sjöng med, han fick macdonalds och en stor godispåse som han satt och tuggade i sig glatt.
Vi åkte också och tvätta bilen, det var väldigt roligt måste jag säga. sen vart det inte riktigt så ren som jag hade tänkt mig, men kul var det! =)
Lördagskvällen avslutades med några öl på söder med sussi!
Jag hoppas ni haft en underbar helg allesammans
/Kärlek
Bio och god mat
Åh veckorna går fort,igårkväll var jag på Bio med Caroline, dock var filmen riktigt skit dålig! Filmen hette Winters bone och skulle vara en thriller..för mig var det ingen handling alls!
Men alltid mysigt att gå på bio trots allt, och igår var det inte speciellt mycket folk heller.
Jag kom nyss hem ikväll från att ha vart och ätit på resturang med Syster och bästa Gabriella.
Dert var Gabriellas födelsedagspresnet att bli utbjuden på mat, och idag blev det äntligen av!
Vi gjorde oss iordning och åkte in till Östermalm där vi åt God asiatisk mat! Massa sushi och sen fick man även steka sin egen mat av alla möjliga sorters kött. Men oj vad vi åt alla 3, haha dom måste ha gått back på oss ! *skratt*
Men jag känner att jag verkligen är trött nu, väldigt trött, så nu ska jag göra mig lite bubbel vatten i soda streamen och sedan borsta tänderna.
Ska krypa ner med den härliga duntäcket och kolla på en bra film tills jag somnar!
Imorgon slutar jag redan kl 12, ska bli skönt!
då ska jag iväg och träffa 2 vänner, jag hoppas jag är piggare imorgon, då ska jag nämligen ut och ta mig en lång rask,skön promenad på kvällen!
/Kärlek
Helgerna går fort!
Jag antar att ni gör som jag just nu, sitter uppkrypen i soffan och väntar på att Solsidan ska börja!
I Fredags var jag ute och åt på Fridays och drack några kalla goda öl och njöt att det var helg, men se så fort det går, imorgon är det redan Måndag och helgen är över!
Jag fick också lite shoppat i helgen, bland annat 4 par nya byxor till våren (sommaren) 3 par olika Chinos,i färgerna marineblå, begie och puder-rosa i ljus ljus färg! samt ett par militärgröna snygga Treggins.
Sen vart det lite annat smått och gott så som en tröja, MaKeup och annat behövligt.
Igår träffade jag Caroline, vi var och åt lite mat på kolgrillen, oj så gott det är med grekiskt!
Sen blev det utgång, och på åkte min nya topp från London!
Väldigt annorlunda men jag trivdes bra i den och trots att den är så annorlunda och Extrem så var det många som fråga vart jag köpt den! så det var inte bara jag som tycker den var snygg!
Här har vi den!
Ne nu är det solsidan som gäller, sen ut och ta en härlig frisk promenad!
/kärlek
En lördag av glamour
Jaa det här med Glamour kväll tog vi inte så värst på allvar när vi var hemma hos Lisa först! därmed den underbart gulliga miin som tessan bjöd på....
Kvällens outfit blev spetstopp, latex (skin) byxor samt leopardskor!
Det var en rolig kväll med mycket skratt,och roligheter.
Det blev dock inte så mycket bilder....
Tack tjejer för en trevlig kväll
/kärlek
Glamour står på listan!
Lördag ska jag nämligen ut och fira en tjej som fyller år och Temat på kvällens klädstil som alla ska ha är Hollywood Glamour! så till kvällens ära när man får klä upp sig riktigt så hitta jag denna stjärnsmäcka topp att ha på mig.
Och till denna topp tänkte jag då ha på mig skinnbrallor som är såååå snygga, dom går nästan lite mot latex
Och äntligen får jag tillfälle att använda mina nya super snygga leopardaskor till denna outfit
Och slutligen till detta ska jag självklart ha mina skinhandskar, och min nya kuvertväska samt massor av krimskrams.
Om jag har otur att toppen INTE hinner komma så blir det kanske den lite mer eliganta stilen, jag köpte en ny klänning igår.
Och till det blir det spets-strumpbyxor,skinnhandskar,kuvertväska och självfallet mina tuffa leopardskor!
Kul ska det bli iallfall, och foton ska jag se till att ta så ni kan se hur fina alla tjejer kommer vara!
Alla Hjärtans Dag
Först och främst vill jag önska alla mina nära och kära en underbar dag på Alla Hjärtans Dag och ni vet att ni betyder allt!
Vilken underbar dag, Solen skiner, och det är iofs väldigt kallt! Men underbart endå, Imorse när jag vakna var det 25 minus ute! GALET!
Förra året tillbringade jag och två vänner Dagen på Yasuragi spa, och det var inte så speciellt lyckat med tanke på att det var vi 3 och resten kärleksfulla par som satt gränsle över varandra i poolerna.
Så spa blir det inte denna gång!
Men däremot ska jag boka massage behandling som heter Apelsinkuren och tänkte gå på det nästa vecka! Eller kanske denna veckan om det finns tid!
Jag önskar er alla en underbar dag och att ni berättar för era nära och kära hur mycket ni älskar dom! En perfekt dag att ta vara på till detta!
/ Kärlek
Vilken underbar dag, Solen skiner, och det är iofs väldigt kallt! Men underbart endå, Imorse när jag vakna var det 25 minus ute! GALET!
Förra året tillbringade jag och två vänner Dagen på Yasuragi spa, och det var inte så speciellt lyckat med tanke på att det var vi 3 och resten kärleksfulla par som satt gränsle över varandra i poolerna.
Så spa blir det inte denna gång!
Men däremot ska jag boka massage behandling som heter Apelsinkuren och tänkte gå på det nästa vecka! Eller kanske denna veckan om det finns tid!
Jag önskar er alla en underbar dag och att ni berättar för era nära och kära hur mycket ni älskar dom! En perfekt dag att ta vara på till detta!
/ Kärlek
